Femi Jah-Frykberg uttrycker sitt bästa

Femi Jah-Frykberg växte upp i en av Sveriges mest musikaliska familjer. Hennes mamma är artisten Titiyo Jah, en legend inom soul och R&B, och hennes pappa Magnus Frykberg är musiker. För Music and Mind är Femi Jah-Frykberg intressant eftersom hon visar hur musik kan bli ett verktyg för självuttryck och mental hälsa.

Musik i blodet en familjehistoria

Femi Jah-Frykberg har aldrig varit långt borta från musik. Hon växte upp och lyssnade på hennes mammas soulstämmor och hennes pappas musikaliska experiment. Det är en sällsynt gåva att få två musikaliska föräldrar, och det märks på Femi. Hon har medverkat i musikdokumentärer och program där hon berättar om musikens kraft. Genom dessa projekt delar hon hur musik hjälpt henne att förstå sig själv och koppla till andra människor. (Och det är faktiskt ganska imponerande hur naturligt det verkar för henne.)

Musik som väg till bättre mental hälsa

Femi Jah-Frykberg använder sitt inflytande för att visa att musik är mer än bara underhållning det är medicin för själen. Hon inspireras av många genrer: soul, R&B, och till och med hårdrock. Den här bredden visar att musik från olika världar kan samarbeta och skapa något helt nytt. Musik hjälper oss att hantera stress, ångest och svåra känslor. När Femi och andra artister samarbetar över genregränser skapas utrymme där fler människor känner sig sedda.

Forskning visar att unga människor letar efter autentisk musik som handlar om verkliga problem. Samarbeten mellan artister från olika bakgrunder blir allt vanligare i svensk musik, och det är ett tecken på att vi förstår att gemenskap växer när vi lyssnar på varandra. Det handlar om ärlighet, helt enkelt.

Praktiska sätt att använda musik för välbefinnande

• Experimentera med olika genrer: Öppna dig för musik utanför din vanliga smak. Du kanske descobrar något som talar direkt till dina känslor.
• Dela musik med andra: Musik blir kraftfullare när du delar den. Berätta för en vän varför en låt betyder något för dig.
• Skapa eller sjung själv: Du behöver inte vara expert. Att uttrycka dig genom musik läker på ett sätt som ord inte kan.

Femi Jah-Frykberg visar oss att musik inte är något distanserat det är en del av våra liv och vår hälsa. Genom att växa upp med två musikaliska föräldrar lärde hon sig att musik förändrar hur vi mår, hur vi tänker och hur vi förstår varandra. Det är en lektion vi alla kan ta med oss när vi söker vår egen väg genom musik. Oavsett om du växte upp med musik omkring dig eller om du hittar den senare i livet spelar det mindre roll. Det viktigaste är att du låter den påverka dig.