Malena Ernman är en av Sveriges mest kända operasångare. Som mezzosopran har hon turnerat världen över och byggt en karriär på klassisk musik med populära inslag. Många frågar sig: är Malena Ernman sjuk? Det finns ingen offentlig information som visar att hon är sjuk på ett sätt som påverkar hennes musik. Hennes turnéer fortsätter som planerat fram till maj 2026. Men frågan väcker något viktigt musikers hälsa. Det är ett område vi bör förstå bättre, tycker jag.
Musikers hälsoutmaningar
Professionella musiker möter unika hälsoproblem. Sångare riskerar röstskador från intensiv övning och många framträdanden. Orkestermusiker kan drabbas av hörselproblem från höga ljudnivåer. Turnélivet skapar stress, sömnbrist och psykisk belastning. En artist som Ernman måste hantera allt medan hon framträder på scenen vecka efter vecka. Regelbunden röstvård och mentalt träning blir inte lyx de blir nödvändiga verktyg för att överhuvudtaget kunna jobba.
Musik kan både skada och läka. Samma instrument som ger glädje kan också orsaka ansträngning. Därför är pausning och professionell vård så viktiga för långa karriärer.
Musik som återhämtning
Här blir det intressant: musik hjälper också musiker att återhämta sig. Forskning visar att musik minskar stresshormoner och lugnar ångesten. Musikterapi används inom sjukvården för att stödja patienter med olika sjukdomstillstånd. Malena Ernman har tidigare varit öppen om familjens utmaningar med psykisk ohälsa. Hon har använt sitt skapande som ett sätt att uttrycka och bearbeta svåra känslor.
För musiker som Ernman är det enkelt: musik är både arbete och medicin. När kroppen är sliten eller sinnet oroligt kan det kreativa arbetet faktiskt hjälpa. Det handlar om att hitta balansen mellan att ge och att ta hand om sig själv (vilket är lättare sagt än gjort).
Praktiska tips för musikers hälsa
Vad kan musiker göra för att hålla sig friska?
- Ta regelbundna pauser mellan övningspass för att undvika överansträngning
- Träna mindfulness och andningsteknik för att hantera stress
- Röstvård är kritisk för sångare värm upp innan framträdanden
- Söka professionell hjälp när psykisk ohälsa dyker upp
- Använda musik själv som ett verktyg för att må bättre
Malena Ernmans karriär visar att långsiktigt musicerande kräver hälsa. Hon fortsätter att framträda och turnera, vilket tyder på att hon tar hand om sig. Det är en påminnelse för alla musiker oavsett nivå att kroppen och sinnet måste prioriteras. Utan hälsa finns ingen musik.
